Yoga, bedeninizi ve zihninizin farkındalığını artıran harika bir egzersiz biçimidir. Ülkemizdeki yoga sektörü de her geçen gün büyümekte ve gelişmektedir. Bu makalede, sizlere ülkemizdeki en iyi yoga eğitmenleri hakkında bilgi vereceğiz. Ayrıca, bu eğitmenlerin farklı yoga türleri ve öğretim stilleri hakkında da detaylı bilgi edineceksiniz. Bu bilgiler, sizlere hangi eğitmenin ve yoga türünün size daha uygun olduğunu seçmenize yardımcı olacaktır.
Özlem Avcı
Yoga Araştırmaları Derneği Başkanı Özlem Avcı, ülkemizdeki en iyi yoga eğitmenleri arasında yer almaktadır. Özlem Avcı, yoga uygulamasında ruhsal farkındalık üzerine odaklanmaktadır. Bu nedenle yoga pratiğine, sadece fiziksel olarak değil, içsel olarak da odaklanmaktadır. Özlem Avcı, yoga eğitimlerine katılan öğrencilerinin hem bedensel hem de zihinsel olarak stresle başa çıkabilmesine yardımcı olan teknikler öğretmektedir. Aynı zamanda, yoga farkındalığını arttıran meditasyon teknikleri de sunmaktadır. Özlem Avcı’nın verdiği yoga dersleri, öğrencilerin zihinsel ve bedensel rahatlaması üzerine odaklanmaktadır.
Aslı Bostancı
Yoga pratiği ile 2006 yılında tanışan Aslı Bostancı, yin yoga üzerine uzmanlaşmış bir eğitmen olarak öne çıkıyor. Aynı zamanda restoratif yoga eğitimi de veren Bostancı, yoga öğrencilerine bedenlerini dinleyerek, kendilerine zarar vermeksizin sakinleşme ve gevşeme sağlayan hareketler öğretiyor.
Bostancı, yin yogayı öğrenmek isteyen öğrencileri için özel olarak tasarlanmış yin yoga seansları sunuyor. Bu seanslar, uzun süreli pozisyonlarda kalınarak yapılan ve kişinin bedenindeki gerilimleri azaltmasına ve stres seviyesini düşürmesine yardımcı olan özel hareketler içeriyor.
Ayrıca, restoratif yoga eğitimleri de veren Bostancı, yavaş ve nazik hareketlerle bedeni rahatlatarak zihnin sakinleşmesini sağlamaya yardımcı oluyor. Bu tarz yoga seansları, yaşamın karmaşasından uzaklaşmanın yanı sıra özellikle stresle baş etme konusunda da büyük faydalar sağlıyor.
- Bostancı, deneyimli bir yoga eğitmeni olmasına rağmen, öğrencilerine nazik ve anlayışlı yaklaşıyor.
- Yoga pratiğinin öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine inanıyor ve bu doğrultuda öğretim yapıyor.
Bostancı’nın öğrencileri yoga kültürüne daha iyi bir anlayışla yaklaşırken, bedenleri ve zihinleri için daha iyi bakarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye yönlendiriliyor.
Ferah Vanlı
Ferah Vanlı, Türkiye’deki yoga eğitmenleri arasında Ashtanga yoga odaklı öğretim tarzı ve sekiz kolayasa uyumlu tutumuyla dikkat çekmektedir. Ashtanga yoga, güçlü bir vinyasa yoga türüdür ve sıralı hareketleri vurgular. Ferah Vanlı öğrencilerine, disiplinli bir şekilde çalışmayı teşvik ederken, herkesin kendi sınırlarına saygı duyarak ilerlemesine izin verir.
- Ferah Vanlı, Ashtanga yoga’nın temel taşlarından biri olan sekiz kolayasa uyumlu tutum hakkında öğrencilerine detaylı bilgi verir.
- Öğrencilerini motive etmek için pozlara geçişlerde destekleyici bir yaklaşım benimser.
- Disiplinli bir öğretmenlik tarzı vardır ve öğrencilerine sıralı hareketlerde birlikte çalışarak ilerlemeleri gerektiğine inanır.
- Ferah Vanlı, öğrencilerinin yoga pratiğinin sadece fiziksel yönlerine değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal yönlerine de odaklanmasına önem verir.
Her seviyede öğrenciye uygun Ashtanga yoga dersleri sunan Ferah Vanlı, yoga pratiğinde doğru form ve tekniklerinin öğretilmesine büyük önem vermektedir. Onun öğrencileri, kendilerini yeniden keşfetme ve yogayı hayatlarının bir parçası haline getirme fırsatı buluyorlar.
Cihangir Yoga
Cihangir Yoga, İstanbul’un en popüler yoga stüdyolarından biridir. Burada öğrenciler Ashtanga yoga dersleri için tercih ettikleri öğretmenlerin seslerini ve enerjilerini seviyorlar. Stüdyo, her seviyedeki öğrenciler için dersler sunmaktadır ve Ashtanga yoga dersleri, yoga öğrencilerinin güç, esneklik ve odaklanma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Cihangir Yoga’da ders almak isteyen öğrenciler tabii ki öğretmenlerin stiline göre seçim yapabiliyorlar. Kimileri sert, hızlı bir ders isteyebilirken, kimileri daha yavaş, sakin bir ders isteyebilirler. Her iki seçenekte de mümkün olan Cihangir Yoga’da öğrencilerin Ashtanga dersleri için doğru eğitmeni bulacaklarından emin olabilirler.
56 Yoga
56 Yoga, Ferah Vanlı’nın eğitmenlik yaptığı bir stüdyodur. Burada öğrencilerin ihtiyaçlarına özel olarak yin yoga seansları sunulmaktadır. Yin yoga, özellikle stres ve kaygı ile mücadele etmek isteyenler için ideal bir yoga türüdür. Ferah Vanlı, yin yoga seanslarına katılan öğrencilerinin birbirinden farklı ihtiyaçlarını dikkate alarak seanslarını şekillendirir ve bireysel olarak da yakından ilgilenir. Ayrıca, Ferah Vanlı’nın öğrencilerine özel olarak sunduğu yin yoga seansları, vücutlarına uygun bir şekilde uyarlanmış ve onların fiziksel ve zihinsel sağlıklarına katkıda bulunacak şekilde hazırlanmaktadır.
Gül Güler
Gül Güler, Hatha yoga dalında uzmanlaşmış bir yoga eğitmenidir. Yılların tecrübesiyle öğrencilerine dersler veren Güler, özellikle yoga matları konusunda da kendini geliştirmiştir. Güler’in özel olarak tasarladığı yoga matları, doğal malzemelerden üretilir ve çevre dostudur. Bu matlar, öğrencilerin yoga pozlarını daha rahat ve doğru bir şekilde yapmasına yardımcı olur ve aynı zamanda çevre için de zararsızdır. Güler, yoga matlarındaki doğallığı ve sağlıklı malzemeleri vurgulayarak, öğrencilerinin sağlıklı bir beden ve ruh için düzenli olarak yoga yapmalarını hedefler.
Canan Çalışır
Canan Çalışır Türkiye’nin en iyi İyengar yoga eğitmenleri arasında yer almaktadır. Müşterilerinin kişisel ihtiyaçlarına göre özel yoga seansları hazırlayabilen bir eğitmendir. Bu seanslara karar verirken öğrencilerin sağlık durumları, yaş, hedefleri ve diğer faktörleri dikkate alır. Canan Çalışır, yoga öğrencilerine beden farkındalığı ve duruş pozisyonlarına dikkat etme konularında da önemli ipuçları sunmaktadır.
Canan Çalışır’ın İyengar yoga öğrencilerine özel seanslarına katılmak için YogaŞala veya Om Yoga gibi İyengar yoga dersleri veren stüdyolara kayıt yaptırabilirsiniz. Bu stüdyolarda, Canan Çalışır’ın öğrencilere sunmak için hazırladığı özel seansları alarak yoga deneyiminizi geliştirebilirsiniz.
YogaŞala
YogaŞala, İstanbul’da yer alan bir yoga stüdyosudur ve uzman isimlerden biri olan Canan Çalışır’ın eğitmenliğini yapmaktadır. Stüdyoda verilen derslerin çoğu İyengar yoga dersleridir. Canan Çalışır, bu derslerde öğrencilerin kişisel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak özel seanslar sunar. YogaŞala’nın amacı, yoga uygulamalarını hayatın bir parçası haline getirerek öğrencilerin beden, zihin ve ruh dengesini sağlamalarına yardımcı olmaktır. YogaŞala’nın atmosferi oldukça huzurlu ve rahatlatıcıdır. Tüm yoga ekipmanları stüdyoda mevcuttur ve yoga malzemeleri organik ve doğal materyallerden yapılmıştır. YogaŞala İyengar yoga derslerinin yanı sıra, yoga eğitmenleri ve yoga meraklıları için düzenli olarak yoga kampları ve etkinlikleri düzenlemektedir.
Om Yoga
Canan Çalışır’ın İyengar yoga eğitimleri verdiği başka bir stüdyo da İstanbul’da bulunan Om Yoga’dır. Om Yoga, yoga pratiğine yeni başlayanlar için temel düzey derslerinin yanı sıra, İyengar yoga pratiklerini daha derinleştirmek ve iyileştirmek isteyenlere yönelik açık dersler de sunmaktadır. Om Yoga’da Canan Çalışır’ın derslerine katılmak isteyenlerin haftalık programlarını önceden incelemeleri ve uygun bir gün seçmeleri önerilir. Derslere katılım için ek ücret ödemek gerekebilir. Om Yoga’nın İyengar yoga dersleri hakkında daha detaylı bilgi ve kayıt için stüdyonun resmi web sitesi ziyaret edilebilir.
Özlem Eryılmaz
Özlem Eryılmaz, nefes tekniği ve meditasyon için yoga uygulamaları konusunda uzmanlaşmış bir yoga eğitmenidir. Yoga eğitimindeki farklılıkları ve öğretim tarzını, öğrencilerine kendilerini keşfetme ve ruhsal farkındalık geliştirme yolunda rehberlik etmek için kullanır.
Eryılmaz, yoga uygulamalarında öğrencilerine kişisel ihtiyaçlarına göre özel dersler sunmakta ve yoga felsefesi ve teknikleri konusundaki bilgisini yoğun bir şekilde paylaşmaktadır.
Ayrıca, Eryılmaz yoga seansları sırasında doğal malzemeler, aromaterapi, kristaller ve müzik gibi farklı unsurları da kullanmayı tercih eder. Özlem Eryılmaz’ın öğrencileri, yoga seanslarından önce ve sonra nefes çalışmaları gerçekleştirerek, bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak tamamen rahatlamış bir his ile stüdyodan ayrılırlar.
Good4Yoga
Özlem Eryılmaz’ın eğitmenliğini yaptığı Good4Yoga, yoga ve meditasyon konusunda uzman eğitmenleri bünyesinde barındırıyor. Stüdyoda verilen meditasyon dersleri, yoga pratiğini tamamlayıcı nitelikte olup kişinin zihin ve beden sağlığına olumlu katkı sağlıyor. Good4Yoga’nın sahip olduğu ferah atmışlık ve modern tasarım, yoga pratiğini daha konforlu hale getirirken kişinin zihin ve beden sağlığına odaklanmasına olanak tanıyor. Ayrıca, stüdyo düzenlediği seminer ve workshoplar ile yoga kültürünün de yaygınlaşmasına katkı sağlıyor.
YogaFest
Özlem Eryılmaz, yoga uygulamaları konusunda uzmanlaşmış bir eğitmen olarak, YogaFest adlı bir etkinlikte yoga seansları sunacak. YogaFest, yoga alanında uzman birçok eğitmeni aynı çatı altında birleştiren bir etkinlik olarak biliniyor. Etkinlikte, katılımcılar farklı yoga stilleri ve tekniklerini öğrenme fırsatı bulacaklar. Özlem Eryılmaz, meditasyon için yoga uygulamaları konusunda uzmanlaşmış biri olarak, bu alanda derinleşmek isteyenler için özel seanslar da sunacak. YogaFest’e katılmak isteyenler, etkinlik detaylarına YogaFest web sitesinden ulaşabilirler.
