Sağlıklı yaşam tarzına ve beslenmeye odaklanan bloglar her geçen gün biraz daha popüler hale gelmektedir. Bu bloglar sağlıklı beslenme, doğal sağlık, egzersiz ve zayıflama konularında uzmanlaşmışlardır. Vegan diyetleri ve organik sebzeleri kullanarak hazırlanan sağlıklı yemek tarifleri ile birlikte, sağlıklı yaşam tarzına benimseyenlerin ilgisini çeken birçok makale de sunmaktadırlar. İşte en iyi sağlık ve beslenme bloglarının bazıları; The Full Helping, Fitnessista, Connoisseurus Veg, Naturally Ella, Cooking Light, Green Kitchen Stories, Kath Eats Real Food, Oh She Glows, ve Wellness Mama.
The Full Helping
The Full Helping, vegan diyetleri konu edinen bir beslenme blogudur. Blogda, sağlıklı, lezzetli ve vegan yemek tarifleri bulunur. Vegan beslenme konusunda farkındalık yaratmayı amaçlayan blog, konu ile ilgili bilgilendirici yazılar da sunmaktadır. The Full Helping, sadece vegan beslenme alanında uzman olmakla kalmayıp, aynı zamanda vegan diyetlerin insana ve çevreye olan faydaları hakkında da bilgi sunmaktadır.
The Full Helping aynı zamanda beslenme önerileri sunarak okuyucuların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine de yardımcı olmaktadır. Blog, vegan diyeti uygularken yeterli miktarda besin alımını sağlamaya yardımcı olacak bilgiler de vermektedir. The Full Helping, vegan beslenme konusunda bilgi edinmek isteyen herkesin kolayca erişebileceği bir kaynaktır.
- Lezzetli ve sağlıklı vegan yemek tarifleri paylaşmak.
- Vegan beslenme ile ilgili farkındalık yaratmak.
- Sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olacak beslenme önerileri sunmak.
The Full Helping, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak isteyen herkes için iyi bir başlangıç noktasıdır.
Fitnessista
Fitnessista, Amerikalı bir fitness uzmanının blogudur. Bu blog, sağlıklı yaşam tarzı ve egzersizler hakkında birçok yazı içerir. Fitnessista’nın, giyim-kuşam hakkında da yazıları bulunmakta ve beslenme önerileri vermekte. Ayrıca, egzersiz programları, izlenebilecek diyetler ve egzersiz hedefleri hakkında da bilgi veren Fitnessista, okuyucularının sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.
Connoisseurus Veg
Connoisseurus Veg, vegan yemekleri sevenler için harika bir blogdur. Bu sitede, vegan yemek tarifleri ile ilgili çok sayıda seçenek ve sağlıklı yemekler bulunmaktadır. Vegan yemekleri bilen yazarlar tarafından yazılmıştır ve yemek tarifleri ile ilgili talimatlar açıkça belirtilmektedir. Ayrıca, site, sağlıklı beslenmeyle ilgili konular hakkında da yazılar içermektedir. Bu sayede, vegan yemekleri sevenler hem lezzetli yemekler yiyebilir hem de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilirler. Connoisseurus Veg, vegan yemekleri sevenler için beslenme konusunda ilk tercihleri arasında yer alıyor.
Naturally Ella
Naturally Ella, sahip olunabilecek en sağlıklı sebzeleri kullanarak yemek tarifleri sunan bir blogdur. Kendi kendine yetiştirilen besinleri kullanarak tarifler hazırlayan blog, hem sağlıklı hem de ekolojik bir yaşam tarzını benimseyenleri hedefler. Blogda bulunan tarifler, özellikle vegan ve vejetaryen beslenmeyi tercih edenler için perfecttir. Tablolardan yararlanarak besin değeri yüksek yemek tarifleri sunan Naturally Ella, farklı lezzetleri bir araya getirerek özel yemekler de sunar. Kendi bahçenizde yetiştirebileceğiniz sebzelerle sağlıklı yemek tarifleri hazırlamak isteyenlerin mutlaka bu blogu takip etmesi gerekiyor.
Cooking Light
Cooking Light, sağlıklı beslenme ve yaşam hakkında aradığınız bütün bilgileri sunar. Site, uzman yazarlar tarafından yazılmış makalelerle sağlıklı yaşamın ipuçlarını verir ve sağlıklı yemek tariflerini kolayca bulabilmenizi sağlar. Site aynı zamanda besin değeri yüksek besinler hakkında da detaylı bilgiler verir ve eksik veya fazla alınması durumunda oluşabilecek problemleri ele alır. Ayrıca sitede sağlıklı tariflerin endüstri standardını karşıladığına dair garanti verilir ve doğru miktarda besin almanızı sağlamak için porsiyon kontrolüne de önem verilir.
- Sağlıklı beslenme önerileri
- Yüksek besin değerine sahip tarifler
- Endüstri standartlarını karşılayan sağlıklı tarifler
- Porsiyon kontrolüne önem verilmesi
Green Kitchen Stories
Green Kitchen Stories, sağlıklı ve organik yemek tarifleri sunan ve tamamen vegan bir blogdur. Stockholm’de yaşayan bir çift olan David Frenkiel ve Luise Vindahl, blogda sağlıklı diyetler ve sebzelerle yapılan yemek tarifleri paylaşırlar. Aynı zamanda, blogda video tarifleri de bulunmaktadır. Green Kitchen Stories, vegan diyeti bilinmeyen kişilerin bile ilgisini çekecek lezzetli yemek tarifleriyle dolu bir blogdur. Blogda şu ana kadar 4 kitap yayınlamışlardır ve geniş bir okuyucu kitlesi olan bir blogdur.
Blogda, vegan diyeti savunmanın yanı sıra, organik ve sağlıklı bir yaşam tarzını da desteklemektedirler. Tariflerinde doğal ve besleyici malzemelere yer verirler. Ayrıca, bloglarında seyahat ederken nasıl sağlıklı yemekler yeneceği ve sebzeleri nasıl daha iyi yetiştirebileceğine dair ipuçları da paylaşırlar. Green Kitchen Stories tamamen tariflerine ve yaşam tarzlarına odaklanırken, davetkar bir tasarıma da sahiptir.
Kath Eats Real Food
Kath Eats Real Food, sağlıklı beslenme konusunda öneriler sunan bir beslenme blogudur. Burada sağlıklı beslenme konusunda ipuçları ve öneriler, ayrıca lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri bulabilirsiniz. Kath, yiyeceklerinizi besleyici, doyurucu ve lezzetli hale getirmek için basit ama etkili yöntemler sunar. Ayrıca, kendisinin yaşam tarzı deneyimleriyle ilgili öykülerini de paylaşır. Kath Eats Real Food, yemek tarifleriyle birlikte mutlaka deneyebileceğiniz sağlıklı beslenme önerileri sunan bir blogdur.
- Besleyici yiyeceklerle nasıl doyurucu yemekler yapabileceğiniz hakkında öneriler
- Yeme alışkanlıklarını değiştirmenize yardımcı olacak tüyolar
- Balık, et veya sebzelerle nasıl sağlıklı lezzetli yemekler yapabileceğiniz hakkında fikirler
- Farklı lezzetleri bir araya getiren tarifler
Kath Eats Real Food, az malzemeli ve kolay yemek tarifleri için de kaynak niteliğinde.
Oh She Glows
Oh She Glows, sağlıklı yaşam ve vegan beslenme konularına odaklanan bir blogtur. Özellikle vegan yemek tarifleriyle tanınan bu blogda, vegan beslenme hakkında birçok yararlı yazı bulunmaktadır. Ayrıca, sağlıklı yaşam ve vücut egzersizleri konusunda da bilgi vermektedir. Oh She Glows’un sahibi Angela Liddon, vegan beslenmeyi keşfetmesinin ardından sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemiştir ve bu deneyimlerini okurlarıyla paylaşmaya karar vermiştir.
Oh She Glows, yalnızca vegan yemek tarifleri sunmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı malzemelerin nasıl kullanılacağı konusunda da öğütler vermektedir. Sağlıklı ve lezzetli bir yemeğin nasıl hazırlanacağı hakkında ayrıntılı tarifler, örnekler ve ipuçları ile okuyuculara yardımcı olmaktadır. Blogda vegan beslenme konulu birçok kitap, yemek tarifi ve diğer kaynaklar da bulunmaktadır.
- Oh She Glows, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyen herkes için harika bir kaynak olabilir.
- Blogda yer alan bilgiler, herhangi bir diyetisyen veya sağlık uzmanından alınacak tavsiyelerle desteklenmeli ve kişisel ihtiyaç ve gereksinimlere göre uyarlanmalıdır.
Wellness Mama
Wellness Mama, sağlıklı beslenme, doğal sağlık, egzersiz ve zayıflama konularında yazılar sunan bir blogdur. Sağlıklı yaşam tarzı ile ilgili birçok konuya değinerek okuyucularına farkındalık kazandırır. Blogunda doğal alternatifleri, bitkisel ilaçları, güzellik ürünlerini ve evinizde yapabileceğiniz doğal temizlik ürünlerini göstererek doğal yaşamın önemini vurgular. Ayrıca, meal prep önerileri ve sağlıklı yemek tarifleriyle de okuyucularına pratik çözümler sunar. Wellness Mama, okuyucularının sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için onlara destek olur.
